这十二个月既不是阳历，也不是阴历，而是以节气为分界线的月份,所以对应这个季节的特点，在养生方面，要根据季节与五脏的对应关系来保养心脏,银月(从立春到雨水)属木，卯月(从蛰伏到春分)属木，陈悦(从清明和谷雨)属土，巳月(从长夏到小满)属火，五岳(从芒果到夏至)属土，沈约(从立秋到夏至)属金。
银月(从立春到雨水)属木，卯月(从蛰伏到春分)属木，陈悦(从清明和谷雨)属土，巳月(从长夏到小满)属火，五岳(从芒果到夏至)属土，沈约(从立秋到夏至)属金。这十二个月既不是阳历，也不是阴历，而是以节气为分界线的月份。
1，避免生气。在酷暑季节，天气炎热时，人往往会坐立不安，昏昏欲睡，精神不振。所以对应这个季节的特点，在养生方面，要根据季节与五脏的对应关系来保养心脏。2.不要久坐。盛夏酷暑，温度高湿度大，露天存放木材时间长。如果人长期坐在上面，可能会诱发痔疮、风湿病、关节炎等疾病。因此，夏季高温时不宜长时间坐在木凳上。3、忌辛辣油腻饮食。夏季多雨和高温使得夏季高发的消化道疾病更加频繁。4.避免暴饮暴食。吃多了会损伤肠胃。夏季，尤其是进入暑热之后，不能暴饮暴食、暴食、暴饮暴食、暴饮暴食。否则会伤脾胃，损害身体健康，所以要适量食用。5、不宜过度劳累。每天作息要规律。除了保证充足的睡眠，还要注意劳逸结合。运动时一定要掌握好强度，避免强度过大。
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